jueves, 2 de agosto de 2012

Sonreir, aunque sea forzado, reduce el estress

"Sonreír, aunque sólo sea con el gesto y uno no se sienta tan feliz, puede tener grandes beneficios en la reducción del estrés y del ritmo cardíaco, muestra un estudio...
El estudio, publicado en Psychological Science, involucró a 169 estudiantes universitarios voluntarios...
Según los científicos, "esto demuestra que sonreír, a pesar de que estemos atravesando periodos de estrés, puede ayudar a reducir la intensidad de estrés, independientemente de que la persona se sienta o no feliz"...
"Ya se ha demostrado en muchísimos estudios que quienes tienen hábitos positivos, como buenas relaciones interpersonales o realizan actividades que les gustan y les hacen sentir bien, tienen una mejor salud cardíaca"..."
Una sonrisa reduce el estrés

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